Ich begleite dich gerne in deinem individuellen Entwicklungsprozess. Wertschätzend und achtsam stelle ich dir Fragen und biete dir verschiedene Methoden zur Selbstreflexion an. Ich unterstütze dich dabei, mitfühlend auf deine Situation zu blicken. Gemeinsam schaffen wir eine innere Ordnung und klären deine Ziele. Durch ein vertiefteres Verständnis für deine inneren Überzeugungen und Reaktionsweisen wird es möglich, dass du deine Perspektive erweitern kannst. Verbunden mit deinen Stärken und Fähigkeiten gelingt es dir, neue (Lösungs-) Wege zu entdecken.
Dies können mögliche Coaching Themen sein:
Umgang mit Stress und Blockaden
Energiemanagement - eine Balance im Leben finden
Begleitung bei Entscheidungsprozessen - Phasen der Veränderung
Erkennen der eigenen inneren Überzeugungen und Verhaltensmuster
Kennenlernen der eigenen unbewussten Autopiloten im Alltag
Erkennen der eigenen Werte und Bedürfnisse
Finden eines hilfreichen Umgangs mit kritischen inneren Stimmen
Aufbau eines konstruktiven Umgangs mit negativen Gefühlen
Erkennen der eigenen Grenzen - Selbstfürsorge
Begleitung beim Aufbau von neuen Mustern und Verhaltensweisen
Berufliche Herausforderungen, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
Berufliche Neuausrichtung
Schwierigkeiten oder Konflikte im sozialen Umfeld
Investition: 140.- / Stunde
ADHS und Autismus Coaching
Neurodivergenz zeichnet sich durch eine bestimmte Art der Wahrnehmung und der Informationsverarbeitung aus. In einer Welt, welche sich an neurotypischen Menschen orientiert, kann der (Berufs-) Alltag als neurodivergente Person anspruchsvoll und herausfordernd sein. Ich biete Angebote, welche dir die Möglichkeit geben, achtsam und mitfühlend auf deinen Alltag und die darin liegenden Schwierigkeiten zu blicken. Gemeinsam schaffen wir eine innere Ordnung und klären deine persönlichen Ziele. Ich unterstütze dich, dabei neue Perspektiven einnehmen zu können, sodass sich neue (Lösungs-) Wege zeigen.
Ich begleite dich gerne bei den folgenden Lebensthemen:
Leben, Lernen und Arbeiten mit ADHS, ADS, ASS und AuDHS
Umgang mit Stress und Blockaden
Selbstorganisation im Alltag - Zeitmanagement, Struktur, Planung und Organisation
Energiemanagement - eine Balance im Leben finden
Umgang mit dem inneren Gedankenkarussell
Gefühlsregulation - Umgang mit intensiven Gefühlen
Finden eines konstruktiven Umgangs mit kritsichen inneren Stimmen
Erkennen der eigenen Werte und Bedürfnisse
Erkennen der eigenen inneren Überzeugungen und Verhaltensmustern
Erkennen der eigenen Grenzen - Selbstfürsorge
Begleitung beim Aufbau von neuen Mustern und Verhaltensweisen
Berufliche Herausforderungen, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
Berufliche Neuausrichtung
Schwierigkeiten oder Konflikte im sozialen Umfeld
Investition: 140.- / Stunde
"Jeder Mensch hat das Recht auf eine eigene Existenzgestaltung, auf eine Verwirklichung seines eigenen Daseins, auf die Entfaltung seiner eigenen Fähigkeiten und Begabungen."
Viktor Frankl