Mein Angebot
Coaching & Beratung
Begleitung von Einzelpersonen bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen privat als auch beruflich.
ADHS & Autismus Coaching
Begleitung von Einzelpersonen bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen privat als auch beruflich.
Einzelsupervision
Begleitung von Fachpersonen bei beruflichen Fragestellungen und Herausforderungen sowie Phasen der Veränderung.
Teamsupervision
Begleitung von Teams bei Teamentwicklungsprozessen, beruflichen Herausforderungen sowie Veränderungsphasen.
"Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Ansichten, die wir von den Dingen haben."
Epiket, antiker Philosoph
"Schön, dass du da bist"
Ich bin Sarah
Coach, Supervisorin und Sozialpädagogin
Seit mehr als zwanzig Jahren begleite ich Menschen verschiedenen Alters und in unterschiedlichen Lebensrealitäten. Seit ich denken kann, interessiere ich mich für den Menschen und die einzigartige Lebensgeschichte, die wir alle in uns tragen.
In einer lauten, schnelllebigen und anspruchsvollen Welt kann Coaching und Supervision ein kleines Fenster im (Berufs-) Alltag öffnen. Ein Fenster, welches uns für einen kurzen Moment die Möglichkeit gibt, innezuhalten und bewusst wahrzunehmen. In einer ruhigen und geschützten Atmosphäre können die eigenen Gedanken und Gefühle Raum einnehmen, und Entwicklung und Veränderung werden möglich.
Gelingt es uns Menschen, achtsam hinzuhören - auf das Leise, das Unsichtbare und das Versteckte, so schaffen wir eine Voraussetzung, dass wir alle innerlich wachsen und uns offen und respektvoll begegnen können.
Ich bin 1982 geboren und lebe gemeinsam mit meinem Mann und meiner Tochter am Rande von Zürich. Ich mag es, in Büchergeschichten einzutauchen, lange spazieren zu gehen, Musik und Podcasts zu hören und mit Freunden und der Familie über die kleinen und die grossen Wunder des Lebens zu staunen und zu lachen.
Meine Arbeitsweise
Wertschätzung, Achtsamkeit, Offenheit und Echtheit sind zentrale Grundwerte, die meine Beratungen prägen. Mit einem offenen und interessierten Blick widme ich mich dem individuellen Anliegen meiner Kundinnen und Kunden. Ich arbeite im Hier und Jetzt und biete aus dem jeweiligen Moment heraus Methoden zur Selbstbeobachtung und Selbstreflexion an. Hierbei anerkenne ich mein Gegenüber stets als Expert:in für das eigene Leben und den eigenen Entwicklungsprozess.
Ich bin davon überzeugt, dass wir Menschen alle Ressourcen und Fähigkeiten zur Bewältigung der aktuellen Situation bereits in uns tragen. Die Beratungsformate Coaching und Supervision können dieses verborgene Wissen ans Licht tragen wodurch neue Handlungsspielräume entstehen können.
Meine beraterische Tätigkeit verstehe ich als Prozessbegleitung im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe. Durch das Erweitern der Perspektive eröffnen sich neue Möglichkeiten und Chancen.
Vielfalt (Diversität) ist für mich ein wertvoller Ausdruck menschlicher Unterschiedlichkeit. Ich setze mich für eine Welt ein, in der wir uns alle mit Respekt, Akzeptanz und Offenheit begegnen können. Sodass Hindernisse, entstanden durch Vorurteile, Unwissenheit oder Unsicherheiten abgebaut werden können und ein offenes und wertschätzendes Miteinander entstehen kann.
"Ich glaube daran, dass das grösste Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden."
Virginia Satir
Ich arbeite personenzentriert, systemisch und lösungsorientiert. Der hypnosystemische Ansatz, die Polyvagaltheorie, Konzepte der inneren Teilearbeit, Elemente der System- und Strukturaufstellung sowie imaginative Methoden fundieren meine beraterische Tätigkeit.